妻子给她的表弟介绍了一个对象。表弟今天从合肥来南京相亲。一见面，我觉得表弟的肤色很好，面色红润，特别细腻，心想，可能为了相亲，涂了什么化妆品，也没太在意。睡过午觉后，表弟用毛巾就着自来水洗了脸。妻子忙拿出自己最好的滋润霜叫表弟用，表弟说：“我从来不用化妆品”。

　　单位里的刘处长很注意养生，身材好，身体素质也好，可每天喝水，他只喝白开水，连茶叶水都不喝。

　　家里养的金鱼几天不喂没关系，可一次性稍微多喂一点点，就可能告别世界了。

　　想到这几个例子，我觉得崇尚自然，不增加身体负担不失为一种好的养生理念。作为一名肝病患者，我今后要更加注意少吃加工食品;绝不暴饮暴食，烧饭尽可能少烧一些，能满足身体的需要后就坚决不吃了，等等。用这样的理念来指导自己的日常生活。